Welkom bij mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie
Fijn dat je mijn website bezoekt. In mijn praktijk bied ik (life) coaching en/of (trauma)therapie , EMDR,  lichaamsgerichte psychotherapie " Individuele Persoonlijk Leiderschapstrainingen" aan. Mijn missie is om je te helpen meer zelfvertrouwen en zekerheid te ervaren, zodat je sterker en evenwichtiger in het leven staat.

Wat mij drijft
Mensen komen vaak bij mij met klachten zoals:

- Spanningen en overbelasting
- Streng zijn voor zichzelf
- Onzekerheid of twijfelen aan jezelf
- Moeite met "nee" zeggen en grenzen stellen
- Perfectionisme
- Burn-out of burn-in
- Twijfels bij het nemen van beslissingen

Misschien herken je jezelf hierin en voel je dat er iets moet veranderen, maar weet je nog niet precies hoe. Ik begeleid je stap voor stap, met een aanpak die afgestemd is op jouw persoonlijke situatie. Hierbij combineer ik mijn expertise in coaching en (trauma)therapie, zodat je structurele verandering kunt ervaren.

Mijn werkwijze: persoonlijk én professioneel
Tijdens ons eerste gesprek onderzoeken we samen waar je precies tegenaan loopt. Vragen zoals "Wat belemmert je?" en "Wat zou je willen veranderen?" staan hierbij centraal. Samen stellen we een behandelplan op dat aansluit bij jouw doelen. Wanneer ervaringen uit het verleden je nog steeds beïnvloeden, kan EMDR onderdeel zijn van de behandeling, naast andere wetenschappelijk onderbouwde methodes.

Individueel Persoonlijk Leiderschap
Heb je vooral werkgerelateerde klachten? Dan bied ik ook een training in Persoonlijk Leiderschap aan. Als de doelen van deze training passen bij jouw situatie, maak ik een op maat gemaakte offerte. Ik heb al mooie samenwerkingen gehad met onder andere de Provincie Utrecht en het St. Antonius Ziekenhuis.

Methodes en expertise
In mijn praktijk maak ik gebruik van diverse technieken, waaronder: EMDR, Traumatherapie, Somatic Experiencing (SE), Lichaamsgerichte therapieën, Tension & Trauma Release Exercises (TRE), Cognitieve gedragstherapie, Ademcoaching, Systemisch werk, NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren).

Wat anderen zeggen
"Carola heeft me door een moeilijke periode geholpen. Ze luistert met volle aandacht, zonder oordeel, en geeft me praktische adviezen waarmee ik zelf verder kon. Ze heeft me het vertrouwen gegeven om stappen te zetten en ik voelde me echt gesteund."

Klaar voor verandering?
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact met me op. Ik sta voor je klaar.

Je bent van harte welkom!